Il corso di accompagnamento alla nascita: perché farlo
Frequentare un corso preparto, più correttamente chiamato corso di accompagnamento alla nascita, statisticamente aiuta a ridurre ansia e paura del parto nelle gestanti. Per questo motivo, oltre che ad essere un’ ottima occasione di educazione alla salute, viene organizzato capillarmente in molte strutture pubbliche (comuni, ospedali, distretti, consultori) e private (studi ostetrici, associazioni, ecc). Perchè farlo? Il corso di accompagnamento…
Vaccinazione anti pertosse in gravidanza
Nell’ultimo periodo si è sentito parlare molto di vaccinazione anti pertosse in gravidanza soprattutto in seguito alla morte di due neonate nel bergamasco. Care future mamme questo articolo è per voi: è giusto che siate correttamente informate così da poter compiere la migliore scelta per voi stesse e per il vostro bambino. La pertosse è una malattia altamente contagiosa e spesso…
Semi di Chia: istruzioni per l’uso
I semi di Chia fanno parte dei super food per le loro proprietà nutrizionali particolarmente interessanti che derivano dall’alto contenuto di Omega 3 (Acidi Grassi buoni con funzione cardio-protettrice), calcio, magnesio, e vitamine del gruppo B. Contengono inoltre una buona dose di proteine (che hanno un alto potere saziante), fibre (fondamentali per la motilità intestinale) e solo una minima parte…
Integrazione in gravidanza: non solo acido folico
La gravidanza è uno stato fisiologico durante il quale il corpo della donna subisce profonde modificazioni che lo rendono perfetto per permettere lo sviluppo e la crescita di una nuova vita. Quello che molte persone non sanno è che in realtà nel periodo pre-concezionale bisognerebbe comportarsi come se si fosse già in gravidanza. Per quanto riguarda l’integrazione ( assunzione di integratori specifici…
Vacanze sicure: i medicinali da portare in viaggio
Cari amici, siamo nel pieno dell’estate e delle vacanze, qualcuno di voi forse è già partito, ma sono certa che i più dovranno ancora andare in ferie. Quando si va in vacanza, soprattutto all’estero, la prudenza non è mai abbastanza, soprattutto quando parliamo di salute… E allora ecco qualche piccolo consiglio su una perfetta valigetta di “primo soccorso” da portare con…
Quando una mamma non riesce a diventare mamma
Quello che gli altri non sanno della procreazione medicalmente assistita Dal titolo penserete che sono pazza e forse avete ragione. Quando una donna si sente pronta per fare il grande passo, quando si sente pronta per accogliere una vita dentro di se, quando ha finalmente trovato un equilibrio nella sua realtà e non vede l’ora di rivoluzionarlo, quando dopo anni…
Afte: cosa mangiare e cosa evitare per guarire più in fretta
Cari amici, sono certa che molti di voi avranno avuto almeno un’afta una volta nella vita… quelle fastidiose fiacchette che compaiono improvvisamente in bocca sia sulle gengive, ma anche su lingua e interno delle guance. Se le avete già provate sapete bene che sono dolorose e rendono difficile fare una delle cose migliori al mondo… mangiare! Del perché le afte…
Vacanze sicure: le regole d’oro del buon viaggiatore
L’estate è arrivata e finalmente si avvicinano le vacanze, il relax, il mare e la montagna … siete sicuri di sapere come affrontare in sicurezza un viaggio? Oggi voglio proprio darvi qualche consiglio sulle “buone norme” da rispettare quando si va in vacanza soprattutto se affronterete un viaggio al di fuori del continente europeo dove molto spesso troviamo scarse condizioni…
Denti&gengive in gravidanza: cosa succede?
Oggi sono proprio contenta di farvi leggere una intervista ad una collega che stimo moltissimo. Ho deciso di intervistare la dott.ssa Stefania Barbieri perché non solo è una bravissima Igienista Dentale, ma è anche in dolce attesa e quindi chi meglio di lei può descriverci cosa si prova durante i cambiamenti ormonali della gravidanza, con un occhio clinico puntato sugli aspetti del…
In gravidanza mangiate sano ed equilibrato: ecco come fare
La gravidanza costituisce sempre un momento speciale e delicato della vita di una donna e coincide anche con l’inizio di un periodo che si snoda attraverso diverse fasi in cui regime alimentare ed integrazione rivestono un ruolo fondamentale. Oggi iniziamo a parlare di alimentazione. La prima cosa che voglio dirvi è che a maggior ragione se si desidera un bambino,…
Sorrisi sani per grandi e piccini
