Mandorle: tutto quello che devi sapere
Ciao amici, oggi parliamo di uno snack pratico che non richiede tempo di preparazione e che possiamo portare con noi dovunque: le mandorle. Mandorle amiche e mandorle nemiche: quelle caramellate come saranno? Ne esistono diverse varianti, alcune tossiche come le…
Probiotici e prebiotici: facciamo chiarezza
Cari amici del blog, buon lunedì! Visto che abbiamo già parlato Eubiosi e Disbiosi e viste le numerose domande che suscitano questi argomenti, iniziamo la settimana facendo un po’ di chiarezza su prebiotici e probiotici. Scarica il pdf qui: Probiotici-prebiotici…
Microbiota e disbiosi intestinale: facciamo chiarezza
Ciao amici oggi voglio iniziare a parlarvi di un argomento di cui si sta dibattendo molto negli ultimi anni: il Microbiota ed il legame che ha con la nostra salute. questo è il primo capitolo di una serie dedicata a…
Celiachia: 5 + 1 consigli pratici
Cos’è la celiachia? Ciao a tutti! Oggi parliamo di Enteropatia da Glutine, meglio conosciuta come Celiachia, malattia immuno-mediata scatenata dall’ingestione di glutine che in soggetti geneticamente predisposti causa processi infiammatori a carico dell’intestino tenue, malassorbimento e sintomi extra-intestinali. I sintomi…
Autismo e igiene orale: consigli per sorrisi smaglianti
Cari amici oggi voglio parlare con voi di un argomento che mi sta davvero molto a cuore: come prendersi cura del sorriso di chi è affetto da disturbo dello spettro autistico. Questo articolo nasce dalle tante domande che mi sono…
Reflusso gastro-esofageo: salute orale e abitudini alimentari
La malattia da reflusso gastro-esofageo (MRGE) è un disturbo legato alla risalita degli acidi gastrici nel tubo digerente che a lungo andare può portare alla comparsa di dolore retro-sternale; rigurgito di cibo; dolore e bruciore di stomaco; tosse secca e…
Alimentazione e chemioterapia: come assistere il malato oncologico
consigli pratici per coloro che si prendono cura dei malati oncologici: le terapie chemioterapiche possono causare serie difficoltà nella masticazione e deglutizione.
Cibi acidi: 5 consigli pratici per combattere l’erosione dentale
Cari amici oggi voglio parlarvi di acidità… in particolare quella di bevande e alimenti. Esistono infatti abitudini alimentari che possono diventare pericolose per la salute e la bellezza del sorriso. Quanti di voi bevono acqua e limone al mattino? Quanti…
Semi di Chia: istruzioni per l’uso
I semi di Chia fanno parte dei super food per le loro proprietà nutrizionali particolarmente interessanti che derivano dall’alto contenuto di Omega 3 (Acidi Grassi buoni con funzione cardio-protettrice), calcio, magnesio, e vitamine del gruppo B. Contengono inoltre una buona…
Integrazione in gravidanza: non solo acido folico
La gravidanza è uno stato fisiologico durante il quale il corpo della donna subisce profonde modificazioni che lo rendono perfetto per permettere lo sviluppo e la crescita di una nuova vita. Quello che molte persone non sanno è che in…
Il blog di Tatiana Giulia Rizzati
