• le zecche si annindano nel pelo degli animali
    health corner,  prevenzione 2.0

    Zecche: come difendersi e godersi le vacanze

    L’estate è tra le stagioni preferite dalla maggior parte delle persone. È il periodo delle vacanze, del sole, del mare, del relax, ma ahimè a volte l’estate ha in serbo qualche spiacevole sorpresa. Oltre alle zanzare infatti, un altro spiacevole ospite è rappresentato dalle zecche. In realtà il periodo di massima attività delle zecche non comprende solo i mesi estivi…

  • sinusite e mal di testa
    #chiediallosteopata,  health corner

    Rinosinusite cronica e osteopatia

    IL TRATTAMENTO OSTEOPATICO PUO’ ESSERE ASSOCIATO ALLA TERAPIA STANDARD PER RIDURRE I SINTOMI LEGATI ALLA RINOSINUSITE CRONICA? La risposta è sì, il trattamento manipolativo osteopatico è in grado di migliorare i sintomi legati a questo disturbo e può essere considerato come una terapia complementare per trattare questa condizione. Cos’è la rinosinusite cronica e quali sono i sintomi? La rinosinusite cronica…

  • le mestruazioni dolorose
    health corner,  naturopatialove

    Ciclo doloroso e Naturopatia

    Spesso mi trovo a parlare con donne di diversa età di questo argomento, ancora troppo sconosciuto e sui cui pesano vecchie credenze. Che il ciclo sia doloroso non è una regola, anzi! Nella naturopatia il ciclo mestruale viene associato al ciclo lunare: dura 28 giorni, ha a che fare con i liquidi (in questo caso il sangue) e muove anche…

  • #chiediallosteopata

    Il dolore mestruale: i consigli dell’osteopata

    Il ciclo mestruale doloroso, o dismenorrea, è caratterizzato da: dolore addominale molto intenso, mal di schiena e talvolta mal di testa, nausea e ipersudorazione. Sapevi che L’Osteopatia può aiutarti? Tramite la riduzione delle tensioni muscolari del pavimento pelvico e l’aumento della mobilità della regione lombo-pelvica, può ridurre l’intensità del dolore, permettendo una vita più serena. Io non ho nessuna patologia,…

  • la respirazione yogica per il controllo delle paure
    #mindfultrainer,  health corner

    Controllo dell’ansia e dell’agitazione: la respirazione yogica completa

    Ogni volta che sperimentiamo una situazione stressante o proviamo emozioni come la paura, l’agitazione e la tristezza, la respirazione è una delle componenti che risponde per prima alle situazioni considerate “pericolose” e quasi sempre in modo negativo. Quando si parla di yoga, nell’immaginario collettivo, si pensa subito a delle posizioni estremamente acrobatiche o alla meditazione. Si tende spesso a sottovalutare…

  • come lavare le parti intime
    health corner

    Igiene intima femminile: i consigli dell’ostetrica

    Una corretta igiene intima è importante nella prevenzione di disturbi ed affezioni della sfera genitale. Non diamo nulla per scontato, in questo articolo vi spiegherò cose fare e cosa evitare per una corretta igiene intima per voi e per i bambini. La frequenza con cui ci si lava è importante Mi viene immediatamente in mente il cartone animato di Biancaneve…

  • microbiota e microbioma
    food&smile,  health corner

    Microbiota e disbiosi intestinale: facciamo chiarezza

    Ciao amici oggi voglio iniziare a parlarvi di un argomento di cui si sta dibattendo molto negli ultimi anni: il Microbiota ed il legame che ha con la nostra salute. questo è il primo capitolo di una serie dedicata a questo tema. Sostanzialmente quando parliamo del Microbiota ci riferiamo alla flora batterica ed in particolare a quella intestinale che ognuno…

  • food&smile,  health corner

    Celiachia: 5 + 1 consigli pratici

    Cos’è la celiachia? Ciao a tutti! Oggi parliamo di Enteropatia da Glutine, meglio conosciuta come Celiachia, malattia immuno-mediata scatenata dall’ingestione di glutine che in soggetti geneticamente predisposti causa processi infiammatori a carico dell’intestino tenue, malassorbimento e sintomi extra-intestinali. I sintomi sono soprattutto intestinali con diarrea; crampi e dolori addominali; deficit nutrizionali multipli, ma in alcuni casi si possono avere anche…

  • cause del mal di testa
    #chiediallosteopata,  health corner

    Cefalea di tipo tensivo: 5 consigli dell’osteopata

    Senti un dolore oppressivo alla testa? Rigidità al collo? Una sensazione costante di casco in testa? Potrebbe trattarsi di cefalea tensiva. La cefalea tensiva è una tra le più comuni forme di cefalea. Si manifesta con un dolore non pulsante, bilaterale (diffuso a tutta la testa) di intensità lieve o moderata alla zona cranica, che dura da pochi minuti a…

  • il bambino autistico e la seduta di igiene orale
    DENTI,  food&smile

    Autismo e igiene orale: consigli per sorrisi smaglianti

    Cari amici oggi voglio parlare con voi di un argomento che mi sta davvero molto a cuore: come prendersi cura del sorriso di chi è affetto da disturbo dello spettro autistico. Questo articolo nasce dalle tante domande che mi sono state fatte nel corso della mia attività professionale e mi auguro che possiate trovare qualche idea per semplificare il momento…